天光刚透进窗帘缝，客厅里还留着夜的凉意。诺雪的手臂已经酸了，但他没放下小悠。杰伊坐在旁边，眼底发沉，却还是盯着孩子的小脸看。

他轻声说：“你去躺会儿吧，我看着他。”

诺雪摇头：“我想再抱一会儿……不过你说得对，我们得学会更多。”

两人没再多话。刚才那一整夜的流程在脑子里回放——走路、哼歌、擦脸、喂奶，动作是顺了，可心里不踏实。他们靠的是感觉，不是知识。

六点半，阳光爬上沙发扶手。杰伊起身，把毯子重新披好，自己先去洗漱。诺雪跟着站起来，小心把小悠放进婴儿床，拉上薄被。

洗完脸出来，杰伊打开平板电脑，坐在餐桌前。屏幕亮起，他输入“新生儿护理指南”。

诺雪端杯温水走过来，站在他身后看。“这些能信吗？”

网页弹出一堆标题：三天搞定夜哭！祖传拍嗝法秒睡！神奇姿势防胀气！

杰伊滑动页面：“看起来都不太靠谱。”

他继续翻，找到一个公立医院发布的科普专栏。页面干净，内容分块清楚，有图示，有视频链接。

“这个行。”他说，“朋友提过这家医院的育儿课。”

诺雪凑近点：“有没有课程？我们可以报名。”

杰伊点进去，发现可以免费注册线上课。每周更新两节，主题包括睡眠规律、喂养间隔、情绪识别。

他们当场填了资料，设好提醒时间：每晚九点准时看课。

第一节课是《正确抱持新生儿》。画面里专家示范，一只手托住头颈，另一只手扶住臀部，整个身体贴紧大人胸口。

杰伊立刻抬起胳膊模仿：“原来是这样？我一直抓腋下。”

诺雪坐到他对面，伸手比划：“不能悬空，得让头有支撑。”

他们反复练了几遍，动作慢慢标准起来。诺雪笑了一声：“你现在像模像样了。”

“那你来试试？”杰伊把空奶瓶塞他手里当道具。

诺雪接过去，摆出抱娃姿势，歪头看着“宝宝”：“小悠你好呀，我是妈妈。”

杰伊噗地笑了：“别演上瘾。”

“本来就是。”

“我知道。”

他们把课程要点记在本子上，贴冰箱侧面。又下载了打印版资料，钉在书房墙上。

七点半，两人吃完早饭，开始搜更多内容。这次目标明确：找权威信息，避开营销套路。

看到“肠绞痛判断标准”，诺雪念出来：“每天哭超过三小时，连续三天以上？”

“那昨晚不算。”杰伊说，“才哭二十分钟。”

“是因为我们处理快了？”

“也可能他根本没不舒服。”

“下次别急着冲奶粉。”

“嗯。先看情况。”

他们意识到，以前慌乱应对，其实是怕犯错。现在学了才知道，有些反应不用管，有些问题要观察。

八点半，诺雪打开手机群聊界面。这是课程附带的家长交流群，几百人在线。

他犹豫几秒，打出一条消息：“宝宝半夜频繁醒来，是不是缺钙？”

发送后，盯着屏幕等。一分钟过去，没人回。

杰伊喝了口茶：“别急，有人会答。”

两分钟后，一条新消息跳出来。

ID叫“二胎妈妈·东京”：“不一定缺钙，可能是睡眠周期不稳定。建议记录白天小睡时间和入睡方式。”

后面又有几条回复：

“我们家也这样，三个月后自然好了。”

“晚上最后一次喂奶别太晚，会影响深睡眠。”

“试试白天多趴，促进发育。”

诺雪一条条看完，抬头看杰伊：“原来大家都遇到过。”

“我们不是特例。”

杰伊受了鼓舞，干脆拍了个短视频上传：自己模拟拍嗝动作，请教手法对不对。

发出去时还有点不好意思：“你说我要不要加个说明？比如‘新手爸爸练习中’？”

“直接发。”诺雪说，“越自然越好。”

不到五分钟，有人回复。

一位备注“儿科护士·公益答疑”的用户留言：“手腕角度偏低，抬高五度更省力。力度适中，不需要使劲拍。”

还附了一张解剖图，标出婴儿脊柱位置和气体排出路径。

两人认真记下，在沙发上当场练习。杰伊调整手势，诺雪纠正节奏。

“一下一停，不是连拍。”

“对，让他有时间打嗝。”

中午前，他们整理出三页笔记。包括：

1. 抱娃四原则：头颈支撑、身体贴紧、动作缓慢、视线平齐

2. 拍嗝两种方式：肩上式、坐膝式，各适用不同喂养状态

3. 夜醒可能原因清单：尿布湿、环境变化、浅睡眠期、生长猛长期

下午两点，小悠睡醒。诺雪没马上抱起，而是先轻抚背部，等他自然睁眼。

这是课上学的“温和唤醒法”。

小悠动了动手脚，睁开眼，看见诺雪，咧嘴笑了。

杰伊在旁边看着：“你看，他认得你。”

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